قایقرانی آبهای آرام (کایاک و کانو) آموزش - تکنیک و تاکتیک - قوانین و مقررات ویژه مربیان و ورزشکاران
قایقها و قایقرانی
در کتاب حاضر طی ده فصل، تلاش بر آن است تا مخاطبان با نحوة آموزش قایقرانی به صورت صحیح و همچنین توسعة عادات خوب و ایجاد نگرش صحیح به قایقرانی و تکنیکهای درست و پایهای در آن آشنا شوند. در کتاب پیش از شروع هر، فصل نخست در رابطه با تاریخچة این رشتة ورزشی در جهان، آسیا و ایران مطالبی ارائه شده؛ سپس نگارندگان در فصلهای کتاب به ترتیب دربارة ساختار عضلانی و سیستمهای انرژی و تغذیة قایقرانان بحث میکنند. در فصلهای پایانی نیز با استفاده از تمرینات ساده، تکنیکهای قایقرانی را آموزش میدهند. از آنجا که رشتة قایقرانی به زیرشاخههای مختلف تقسیم میشود در این کتاب به آموزش دو رشتة قایقرانی «کایاک» و «کانو» نیز پرداخته شده است.