سبد سفارش شما خالی است!

خودشناسی فانکشنال (موثر) به سادگی می‌تواند جایگزین روان‌شناسی و روان‌درمانی در بازگرداندن حال خوب از بد گردد. خودشناسی موثر به ما کمک می‌کند که درد و رنج روحی و روانی خود را بشناسیم و راه درمان آن را بجوییم. در این نوع از خودشناسی درمی‌یابیم که مرکزی به نام "من" در حافظه و ذهن خویش ساخته‌ایم و از این مرکز و ستاد به واقعیت خود و جهان می‌نگریم، ولی آن‌چه را می‌بینیم در واقع القای همین مرکز، من، نفس یا ذهن است. در خودشناسی از سازوکارهای دفاعی که برای فریب خود در پیش گرفته‌ایم، آزاد و از ترس‌ها، اضطراب‌ها، تنش‌ها و توهم‌های خویش آگاه می‌شویم و می‌توانیم فضای دل‌انگیزی را احساس کنیم. در خودشناسی موثر انسان می‌تواند از ظرفیت بالای ذهن و مغز خویش استفاده کند. کتاب حاضر در قالب پرسش و پاسخ، حاوی مطالبی در زمینۀ خودشناسی، خودشناسی موثر، خودسازی، اندیشه، تفکر و... است.