تمرینهای خودمراقبتی و شفقت: راهنمایی برای رهایی از خود - انتقادی و احساس، خود - ارزشی پایین
مثبتنگری / خودیاری / خودسازی - جنبههای روانی
تمرینهای خودمراقبتی و شفقت: راهنمایی برای رهایی از خود - انتقادی و احساس، خود - ارزشی پایین
مثبتنگری / خودیاری / خودسازی - جنبههای روانی