سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر در بردارنده تجارب شخصی نگارنده در خصوص یوگای بدنی و یوگای تنفسی است که به‌زعم مولف برای کنترل بیماری و رسیدن به تندرستی موثر است . نگارنده بر این باور است که "ریشه همه بیماری‌ها به علل ذهنی مربوط است . لذا پیش شرط اصلی حالت تندرستی این است که به تدریج میزان خودآگاهی خویش را گسترش دهیم و آن را به درون تمام بخش‌های تنمان هدایت کنیم .و اگر هم اکنون تنمان دچار بیماری است باید از روی آگاهی و اراده نظم را دوباره برقرار سازیم .این همان چیزی است که هاتایوگا به آن می‌پردازد ."در این کتاب با استفاده از تصاویر، ضمن نشان دادن حرکات مختلف هاتایوگا، آثار و پیامدهای هر حرکت بیان شده است .