سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر درباره تمرینات قدرتی ویژه برای ورزشکاران نخبه رشته‌های مختلف ورزشی نگاشته شده است. این کتاب شامل برنامه‌های قدرتی ویژه برای ورزش‌های مختلف و برنامه‌های جامع برای توسعه قدرت انفجاری پا است. هدف این اثر فراهم آوردن ابزاری است که بتواند در خلق برنامه‌های منطقی تمرینات قدرتی ویژه و سازماندهی مؤثر فرایند تمرین با صرف بهینه انرژی و وقت ورزشکاران کمک کند.