یوگا و مدیریت استرس: هنر زندگی دلپذیر
فشار روانی - کنترل - جنبههای روانشناسی / فشار روانی - درمان جایگزین / یوگا - خواص درمانی
با وجود اینکه روانشناسی مدرن در شناسایی و آگاهی از علل، ریشهها و اثرات استرس، نقش بسزایی داشته است و روشهای مؤثری برای مواجهه با استرس، ارائه داده است، اما «فلسفه یوگا» توانایی و قدرت آن را دارد که نگرش انسان را نسبت به زندگی متحول کند. در این کتاب با درهمآمیختن روانشناسی مدرن و فلسفه یوگا، راهکارهایی مناسب برای مقابله با استرس، ارائه میشود. هدف این کتاب، ارائه روشی برای زندگی سلامت است.