سبد سفارش شما خالی است!

در قرن حاضر، انواع مشکلات روحی و روانی و مشکلات ارتباطی بیش‌تر از گذشته خود را نشان داده است. به همین منظور نگارندگان راهکارهای بسیاری را در هر فصل در قالب مهارت‌های توانمندسازی ارائه کرده‌اند. بهره‌مندی از این راهکارها باعث آرامش و نشاط از طریق عمل به اصول گفته شده و ایجاد ارتباطی سالم می‌گردد. برخی از این مهارت‌ها عبارت‌اند از: مهارت‌های ارتباطی؛ مهارت گفت‌وگو؛ مهارت شاد زیستن؛ مهارت‌ دوست‌یابی؛ مهارت تصمیم‌گیری؛ مهارت حل مساله؛ مهارت واقع‌بینی؛ مهارت همدلی؛ مهارت خودآگاهی؛ مهارت خداپندارة مثبت؛ و مهارت کاهش وابستگی.