سبد سفارش شما خالی است!

نگارنده در کتاب حاضر سعی در تشریح زندگی ایده‌آل دارد و اشاره می‌کند، زمانی که بدن شما خارج از وضعیت طبیعی است و برای کم کردن اضافه وزن خود به کمک نیاز دارید، معمولا به متخصص مراجعه می‌کنید، پس جای تعجبی نیست، اگر همین کار را برای سایر قسمت‌های بدن خود نیز انجام دهید، این کمک از طریق یک مربی خصوصی می‌تواند عملی شود، به کمک مربی خصوصی می‌توانید شکل ظاهری زندگی خود را سر و سامان دهید و بر موانع موجود بر سر راه خود غلبه نمایید. مطالب کتاب در هشت فصل به اهداف تدارک زندگی مناسب تحت این عنوان‌ها تنظیم شده است: اولویت‌های خود را تعیین کنید؛ خود را در بالای فهرست قرار دهید؛ چه عاملی انرژی شما را می‌گیرد؛ روی بهداشت مالی خود سرمایه‌گذاری کنید؛ چه عاملی سوخت شما را تامین می‌کند؛ روابطی پراحساس ایجاد کنید؛ بهبود سلامت معنوی و زندگی جدید برای شما.