سبد سفارش شما خالی است!

چرا برای مردم این‌قدر سخت است که تغییرات پایداری در زندگی خود ایجاد کنند؟ حداقل یک دلیلش این است که بخش زیادی از فرآیندهای تغییر، پررمزوراز است. به یک معنا تغییر خیلی آسان است؛ بخش واقعا سخت آن پایدار ساختن تغییر است. 90درصد تلاش‌ها برای تغییر عادت بد یا پیروی از نقشه‌ای که برای سال جدید طراحی کرده‌ایم منجر به شکست می‌شود. یک دلیل برای این پدیده، این است که افراد نقشه‌های غیرواقع‌گرایانه‌ای درباره آنچه ممکن و واقعی است دارند. آن‌ها تمایل دارند تا توانمندی‌های خودبیش‌برآورد و چالش متعهد ماندن به قول‌وقراری که با خود گذشته‌اند را دستِ‌کم بگیرند. در این کتاب، هفت گام اصلی برای ایجاد تغییر پایدار معرفی می‌شود و نحوه به کار بستن آن‌ها، شرح داده می‌شود.