سبد سفارش شما خالی است!

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افرادی طراحی شده که امید و معنا را در زندگی ازدست‌داده‌اند. افرادی که خودکارآمدیشان را در زندگی زیر سؤال می‌برند، کسانی که هیجان‌های خود را غیر قابل تحمل می‌دانند و خود را در حال فرار یا اجتناب از جنبه‌های مهمی از زندگی درمی‌یابند. کتاب حاضر فنون ذهن‌آگاهی را که به افراد اجازه می‌دهد تا در دنیا بهتر با تغییرات سازگار شوند توضیح می‌دهد. همچنین تفاوت بین نشانه‌های تهدید و نشانه‌های ایمنی و شناسایی و واکنش به آن‌ها را آموزش می‌دهد.