سبد سفارش شما خالی است!

عادت‌ها می‌توانند تغییر کنند و اگر بتوانیم بفهمیم چگونه کار می‌کنند. به الگوهای شبانگاهی تان و آنچه توجه کنید که به طور خودکار موقع از خواب بیدار شدن انجام می‌دهید. وقتی همه چیز را به صورت مجموعه‌ای از عادت‌ها می‌بینید، مثل این است که فردی به شما چراغ قوه و اهرم بدهد و بتوانید کارتان را آغاز کنید.