سبد سفارش شما خالی است!

امور مربوط به تغذیه و تاثیر رژیم غذایی در ورزش، مبحثی است که در این کتاب به تفصیل بیان شده است .علاقه‌مندان به این مبحث در کتاب حاضر، طی جداول و نمودارهای متعدد، با چگونگی افزایش و کاهش وزن، بهبود نسبت عضلات به چربی بدن و مصرف مکمل‌های غذایی آشنا می‌شوند .کتاب با این موضوعات سامان یافته است :((ما راه درازی پیموده‌ایم))، ((بیوشیمی افزایش کارایی))، ((نقش مکمل‌ها در تغذیه))، ((برنامه‌های ویژه برای ورزشکاران)) و((راهنمای غذاها و دستورهای غذایی برای ورزشکاران دارای حداکثر آمادگی)) . متخصصان آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی، خصوصا بدن‌سازی و علاقه‌مندان به ورزش از مخاطبان این کتاب به شمار می‌آیند .