چگونه به ورزش فکر کنیم
تمرینهای ورزشی - جنبههای روانشناسی / جسم و جان / کیفیت زندگی / روانشناسی فیزیولوژیکی / خود
کتاب حاضر دفترچه راهنمای «چگونه» ورزش کردن نیست، نکات مفیدی هم برای اینکه چطور با وزنه کتل بل کار کنیم یا چطور کف و مچ وساق پا را در یک راستا نگاه داریم بیان نمیکند. این کتاب مقدمهای است بر تأثیرات مثبت روانی و فضایل اخلاقی ورزش کردن؛ کتاب راهنمایی است که نشان میدهد چطور ذهنمان در حین عرق ریختن و زور زدن شکوفا میشود- چطور با ذهنیتی درست ماهیچهها سفت و حجیم میشوند.