تغذیه، ورزش، سلامتی
سلامتی - تاثیر تغذیه / تغذیه
در کتاب حاضر سعی شده با معرفی موضوعات مختلف در زمینه تغذیه و مشکلات فعلی مرتبط با این امر گامی در بهبود دانش مخاطبان بهویژه جوانان برداشته شود. مطالب بخش اول این کتاب بهگونهای طراحی شده که ابتدا در مورد اصول تغذیه صحیح و نحوه استفاده از گروههای مختلف مواد غذایی صحبت میشود. سپس در مورد مهمترین بیماریهای تغذیهای مطالبی بیان شده است. در بخش دوم این کتاب به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی در امر سلامتی و آمادگی جسمانی پرداخته شده است. این بخش شامل مطالب متنوعی درباره اصول انجام فعالیتهای بدنی، آمادگیهای لازم برای شروع ورزش و ایمنی در فعالیتهای ورزشی است.