رشد و توسعه بهوشیاری: تمرینهایی ساده برای کودکان، نوجوانان و خانواده برای یافتن تعادل، آرامش و ارتقاء
ذهنآگاهی (روانشناسی) / مدیتیشن برای کودکان / مدیتیشن - خواص درمانی
قسمت اول کتاب حاضر، مبانی بهوشیاری را پوشش میدهد، بهطوریکه نظریه، تحقیق و یا دانش فرای آن را لمس میکند. قسمت دوم به شیوههای گوناگون تمرین میپردازد و روشهای سازگاری را برای انواع مختلف کودکان در جهان و مکانهای مختلفی که آنها میروند (محیط خانواده، مدرسه و دیگر نقاط) ارائه میدهد. قسمت سوم در مورد تدابیر بهوشیاری در محیطهای رسمی، درگیر کردن کودکان و راههای ایجاد فرهنگ بهوشیاری در میان بزرگسالان در جامعه شما بحث میکند.