سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب پس از مفهوم‌پردازی توجه آگاهی و معرفی مدل سه وجهی توجه آگاهی، روش‌های تقویت توجه آگاهی بررسی می‌شود. سپس نقش توجه آگاهی در موج سوم رفتاردرمانی، مرور و مکانیسم‌های روان‌شناختی و زیستی زیربنایی عمل تمرین توجه آگاهی شرح داده می شود. در ادامه پس از توصیف برنامه کاهش استرس مبتنی بر توجه آگاهی و محتوای جلسات آن، مهارت‌های اساسی شناخت‌درمانی مبتنی بر توجه آگاهی، معرفی و برنامه‌های پیشگیری از عود اختلال ارائه می‌شود. در پایان آثار متعدد درمان‌های مبتنی بر توجه آگاهی به اختصار مرور می‌شود.