سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، تجربه‌های واقعی تعدادی از روان‌درمان‌گرها، در مورد مشکلات شخصی‌شان آورده شده و چگونگی رهایی از این مشکلات و شداید بازگو شده است. نخست چگونگی غلبه بر خجالت و کم‌رویی، با توجه به تجربیات درمان‌گرها بیان‌شده، سپس مطالبی دربارة چیره شدن بر ترس از بیماری و وحشت از فضاهای بسته ارائه شده است. در ادامه فرایند افسردگی و درمان گام‌به‌گام آن بر اساس روش‌های بازسازی شناختی و دارودرمانی و ... و چگونگی کسب آرامش و متعادل شدن و پذیرش خود مورد بررسی قرار گرفته است. در پایان روش‌های هماهنگی در زندگی حرفه‌ای و زندگی خصوصی و به‌دست آوردن اعتمادبه‌نفس در محیط‌های گوناگون مورد بحث قرارگرفته و توصیه‌های فراوانی در این زمینه ارائه شده است.