سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر به بیان راهکارهایی برای کمک به رهایی از بغض، کینه، خشم و انتقام می پردازد. و بخشش را فرایندی برای رهایی از احساسات منفی و آزاردهنده معرفی می‌کند. مؤلف در ابتدای کتاب توصیه‌هایی برای رها کردن تلخی‌ها دارد؛ سپس به مفهوم بخشش می‌پردازد و اینکه چرا باید ببخشیم. در ادامه از خشم و درگیری ذهن به علت خشم یاد می‌کند. مباحث دیگر این کتاب در مورد بخشش و ارتباط آن با شخصیت، خودکنترلی هیجانی، همدلی، علاقه اجتماعی و.. می‌باشد. خوانندگان با مطالعه این کتاب می‌توانند هنر بخشش را آموزش ببینند و در زندگی خود پیاده کنند.