شفقت به خود: خلع سلاح سرزنشگر درون: بزنامه درمانی شفقت به خود توجهآگاهانه روشی معتبر برای پذیرش خویش، توانمندسازی درون و شادکامی: (کتاب تمرین)
خودپذیری / امنیت روانی / شفقت
مؤلفان در این کتاب شفقت به خود را به شیوهای جامعتر و بسیار کاربردی ارائه دادهاند. همچنین مؤلفان پیشرفتها و بینشهای کاربردی اخیر در این حوزه را به زیبایی پیاده کردهاند. ساختار کتاب بدینصورت است که در هر فصل ابتدا توضیح مختصری در مورد مفهوم و مهارت خاص ارائه میشود.