نکات داغ برای بچههای نگران (آموزش کنترل نگرانی)
اضطراب در کودکان / اضطراب در کودکان - درمان
اضطراب، یک احساس است ولی بهوسیله یک فکر ایجاد میشود. نگرانی میتواند خوب باشد چون گاهی از ما محافظت میکند. در واقع نگرانی نوعی سیستم دفاعی است که انسان را از موقعیتهای خطرناک دور نگه میدارد. در این کتاب، ابتدا مطالبی درباره اضطراب و نگرانی ارائه میشود و سپس مهارتهای لازم برای مقابله با اضطراب و نگرانی معرفی و چگونگی کاربرد آنها توضیح داده میشود.