سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با شناخت جنبه‌های روان‌شناختی خودمان، رفتارهای نادرست رژیم غذایی خود را به‌صورت پایه‌ای تصحیح نموده و وزن خود را به‌صورت پایدار به میزان متناسب کاهش دهیم. در عصری که مشکلات اضافه‌وزن و رژیم‌های غذایی خطرناک و نادرست در جوامع گوناگون بشری وجود دارد، روانشناسی رژیم غذایی نشان‌دهنده این اصل است که، درواقع ما هیچ‌گونه رژیم غذایی اعجاز گونه‌ای که بتواند تأثیرات پایداری داشته باشد نداریم، تنها در صورتی می‌توان به یک رژیم غذایی مفید و مثمرثمر در جهت رسیدن به وزن متناسب و درعین‌حال تغذیه سالم رسید که بتوانیم عملکرد ذهن خود را در انتخاب مواد غذایی خود درک کنیم.