سبد سفارش شما خالی است!

جرات ورزی نوعی توانایی برای اظهار وجود با اعتمادبه‌نفس است، بدون اینکه شخص مجبور باشد به رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه یا کنترلگرانه متوسل شود. این ویژگی شامل خودآگاهی بیشتر است. یعنی داشتن بصیرت، علاقه و کنترل به خود. افرادی که دارای شخصیت‌های مستقل و وابسته هستند و توانایی ابراز ندارند معمولاً به صورت منفعلانه و ضعیف رفتار می‌کنند و حقوق آن‌ها پایمال می‌شود. این افراد از درون احساس ضعف، افسردگی و حتی خشم یا ترس خواهند کرد. این افراد معمولاً در ازدواج، خانواده و همین‌طور در محیط کاری مشکلات زیادی را تحمل می‌کنند. با توجه به اهمیت مهارت جرات ورزی و ابراز وجود در روابط بین فردی، در کتاب حاضر به این مهارت به‌طور کاربردی پرداخته شده است.