آسیبدیدگی ماهیچه، رباط و مفصل
آسیبدیدگی بافتهای نرمی همچون ماهیچهها، مفاصل و رباطها به وفور رخ میدهد. در رفتگی مفصل ممکن است با شکستگی همراه بوده یا با آن اشتباه گرفته شود. خنکسازی موضع آسیبدیده به کاهش خونریزی، تورم و درد کمک میکند. شمارة دوازدهم از مجموعة آموزشی کمکهای اولیه شامل مطالبی است دربارة ماهیچهها و رباط؛ آسیبدیدگیها؛ در رفتگی؛ بیرونزدگی دیسک کمر؛ صدمات نخاعی؛ پیچخوردگی؛ کمردرد؛ پارگی عضله و کشیدگی عضلانی