سلامت و تناسب جسمانی
در این کتاب انواع ورزشهای هوازی، سوئدی و کششی همراه با آثار مطلوب آن تشریح شده است .برخی مباحث کتاب عبارت اند از :فواید و اثرات ورزش در تمامی شئونات زندگی، اصول کلی ایمنی در بالغین و سالخوردگان، تمرینهای موازی برای داشتن قلبی جوان، تقویت عضلات به صورت مرحلهای، تمرینات کشتی، تمرینات ورزشی در استخر و تدوین برنامهها و اهداف به منظور دستیابی به سلامت جسمانی.