سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر راه‌های فکری و عملی درمان وسواس ارائه شده است. کتاب در دو فصل تنظیم شده است، فصل اول به شناخت بیماری اختصاص دارد و در فصل دوم پس از شناخت کامل بیماری، راه‌های درمانی مطرح شده است. در فصل اول افکار وسواسی (وسواس فکری) و رفتار وسواسی (وسواس علمی) به طور کامل توضیح داده شده و جهت شناخت بیماری ارزیابی علائم هیجانات، احساسات و علائم جسمانی گفته شده است. در فصل بعدی جهت درمان وسواس 12 تکنیک مختلف در قالب چهار حلقه آموزش داده شده است. تنبیه خود، الگوبرداری، کنترل خشم، ریلکسیشن و ... از جمله این تکنیک‌ها هستند.