سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر ابتدا مقدمه‌ای درباره فواید و اثرات جسمی و فکری ورزش "یوگا"بیان شده، سپس برای آشنایی علاقه‌مندان برخی حرکات و تمرینات این ورزش آموزش داده‌می‌شود. دربخش پایانی کتاب هم خواص انواع ویتامین‌ها ونکاتی جهت کاهش وزن ذکر شده‌است.