تکنیک تیام ماهاریشی ماهش یوگی
در این نوشتار، فنون((تی.ام)) که عبارت است از روش ساده برای استراحت ذهن و بدن برای دستیابی به آرامش درونی، آموزش داده میشود .موضوعات کتاب عبارتاند از :((نظری اجمالی بر تی.ام))، ((بازگشایی توان کامل ذهنی و کاربردی آن))، ((ذهن سالم/ بدن سالم))، ((روابط ایدهآل))، ((زیستن در انطباق با قانون طبیعت))، ((آفرینش صلح در جهان))، ((هفت قدم یادگیری تی.ام)) و ((پرسشها و پاسخها)) .