بدنسازی و آمادهسازی ورزشکاران در دوران رشد
آمادگی جسمانی کودکان
بسیاری از بچهها از همان اوایل دوران کودکی، آرزوی تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفهای را در سر میپرورانند و گمان میکنند که روزگاری به بزرگترین قهرمانان عرصه ورزش بدل خواهند شد. این ورزشکاران کم سن و سال برای دستیابی به این هدف مهم، راه بسیار طولانی و دشواری را در پیش روی دارند و باید به درستی در این مسیر هدایت شوند. کتاب حاضر در مورد طراحی بهترین برنامههای تمرینی است.