سبد سفارش شما خالی است!

این که ما روزهایمان را چگونه آغاز کنیم، زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل یک تغذیه‌ی معنوی برای هر روز لازم است. تغذیه‌ی معنوی و داشتن احساس مثبت، دقیقا به اندازه‌ی خوردن یک صبحانه‌ی متعادل و سالم، مفید و موثر است. به همین دلیل نگارنده در کتاب حاضر نکات صبحانه یا صبحانه‌ی معنوی فصل زمستان، به مدت هشتاد و نه روز افراد را تامین کرده است. به طوری که تنفر از خویش، قضاوت، خشم و دروغ‌گویی را منفی دانسته و رد کرده و بر عشق، بخشش، شفا و تغییر خویش در کتاب تاکید دارد؛ رهنمون‌های ساده‌ای که اشخاص را در حرکت به سوی خانه‌ی معنوی‌شان راهنمایی می‌کند. پاره‌ای از این رهنمون‌ها عبارت‌اند از: فقط دوباره شروع کن؛ از نگاه کردن به ترس، نترس؛ به آرامی در مسیر رودخانه حرکت کن؛ و مصمم باش.