سبد سفارش شما خالی است!

موضوع این کتاب، آموزش روش‌های شناخت درمانی رفتارهای عقلانی و عاطفی است. کتاب حاضر، با هدف ترغیب مخاطب به شناخت اختلالات و آشفتگی‌های حاضر، با هدف ترغیب مخاطب به شناخت اختلالات و آشفتگی‌های موجود در خود و تبدیل باورهای غیرعقلانی و انعطاف‌پذیر به باورهای منطقی تدوین شده است. نگارنده، در این اثر می‌کوشد تا به صورتی اجمالی و خلاصه درمان عقلاتی ـ هیجانی رفتاری را که توسط «آلبرت ایس» پایه‌گذاری شد بررسی کرده و ماهیت متمایز آن از دیگر رویکردهای شناخت درمانی را شرح دهد. وی با تکیه بر اصول درمان عقلانی ـ هیجانی رفتاری، سعی در اثبات این موضوع دارد که هیچ واقعیت مطلقی وجود ندارد و اشیاء و رویدادها باعث آشفتگی انسان نیستند، بلکه انسان با تغییرها و باورهای معیوب و اشتباه خود از حوادث باعث ایجاد اختلال در روان خویش می‌شود و می‌تواند با تمایز بین هیجانات منفی سالم و ناسالم و تکیه بر سخت کوشی به سلامت روان دست یابد.