تناسب اندام
تناسب اندام / رژیم غذایی / رژیم لاغری
در آغاز کتاب درباره نقش تغذیه در تناسب اندام مطالبی درج شده است؛ سپس به عوامل چاق کننده اشاره گردیده و راه های کاهش معرفی شده است. مطالب بعدی کتاب مربوط به رژیم های پیشنهادی لاغر شدن است و در پایان پرسش و پاسخی درباره رژیم گرفتن گنجانده شده است.