سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، خودآموزی است که با زبانی ساده به بررسی، ریشه‌یابی و تحلیل اختلالات رفتاری و روانی افراد می‌پردازد. سپس با استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های رفتاردرمانی، عقلائی-هیجانی درمان این رفتارها را شرح می‌دهد. در این کتاب روش‌ها و تکنیک‌های رفتاردرمانی، عقلانی-هیجانی در قالب مثال‌های زیاد و تمرین‌های کاربردی آموزش داده شده است تا افراد از آن‌ها در زندگی و درمان بیماری‌های روانی و اختلالات رفتاری خود نهایت استفاده را ببرند. کمال‌گرایی، غلبه بر کمال‌گرایی، عزت‌نفس، افزایش عزت‌نفس، نگرش و تغییر نگرش برخی از موضوعات موردبررسی در این کتاب هستند.