سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر شامل تمرینات و کاربرگ هایی برای افراد است تا مهارت‌های جدید بیاموزند. این کتاب راهنمای مناسبی برای آن دسته از افراد است که می‌خواهند گام‌به‌گام اقدام به رفع مشکلات شناختی و رفتاری خود کنند. در این کتاب با بهره‌گیری از نظریه‌پردازی بزرگان حوزه درمان شناختی - رفتاری تلاش شده است که تمرین‌های مناسبی برای تغییر افکار و رفتار ارائه شود. تمرین‌ها و کار برگ‌های کتاب حاصل تحصیل و تجربه سال‌های متمادی نویسنده است که در حوزه‌های مختلفی از مشکلات مراجعان عوض افسردگی، اختلال استرس پس سانحه و ... کار کرده است.