سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب مشتمل بر سه داستان با عنوان‌های «گاو خشمناک تمرین آرامش می‌کند»؛ «تمرین آرامش ذهنی خوک آرام»؛ و «میمون ذهن آگاه و پاندای شاد» است. داستان اول، تمرین‌هایی عملی برای کنترل خشم ارائه می‌دهد. داستان دوم، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در جهانی سرشار از شلوغی و ناراحتی و عصبانیت، با مکان آرامش‌بخش درونی خود در ارتباط بود و خود را قوی و آرام نگاه داشت و داستان سوم، دنیایی هیجان‌انگیز از زندگی در لحظه حال را توصیف می‌کند.