سبد سفارش شما خالی است!

زندگی در محیط‌هایی کوچک به نام آپارتمان و مشغله‌های زیاد کاری معضلاتی است که گریبان‌گیر بیش‌تر ساکنین شهرها است. کودکانی که در چنین شرایطی رشد می‌یابند مسلما به علت فقدان توجه کافی والدین و یا کمبود فضای مناسب برای فعالیت، دچار مشکلات روحی و جسمی خواهند شد. به همین دلیل والدین باید از طریق آشنایی با حرکاتی ساده و مفید بتوانند در محیطی حداقل و صرف زمانی اندک با کودکان خویش رابطه برقرار کرده و ورزش کنند. به همین منظور نگارنده در کتابچه‌ی حاضر تعدادی از تمرینات و حرکاتی را گنجانده است که والدین می‌توانند با کودکان خویش انجام دهند. او معتقد است انجام این حرکات باعث شادی و سلامت بیش‌تر برای کودکان خواهد شد. از جمله‌ی این تمرینات عبارت‌اند از: بالا آوردن متناوب دست‌ها، قرار گرفتن بر آرنج، کشش همسترینگ، کشش ساق پا، حقه‌ی طناب، کشش با توپ، و شکار توپ.