گرهها و بندهای روان را بگسلید از گذشتهها رها گردید: قطع گرههای مشکل آفرین رهائی از بندهائی که ما را به گذشتهها متصل میسازد...
تمامی مشکلات روانی که منشا بیماریهای جسمی هستند، حاصل تضادهای درونی است که اگر به درستی تشخیص داده شوند، به رشتة مولدخود، بازمیگردند. در حالی که افراد با بروز مشکلات سعی میکنند از خود درونی دور شده و با راههای ابداعی چون: سیگار، تلویزیون، و کارهای بیهوده، به نوعی رنج خویش را فراموش کنند. تمامی معلمین بزرگ انسان را به قطع وابستگیها و گشودن گرهها تشویق کردهاند. اولین گرههای حائز اهمیت، گرههایی هستند که در طی کودکی، توسط والدین یا کسانی که در پرورش کودک دخالت داشتهاند، به وجود آمدهاند. گرههای بعدی توسط دوستان، معشوق، ایدهها و عقاید خاص، پول، ماشین، مقام اجتماعی، تحصیلات و در آخر، مرگ و ترس از آن برای انسان به وجود میآید. با رهائی از وابستگیها، فرد از چرخة تولد رها میگردد، و در این زندگی نیز، زندگی پرمحتواتری را ادامه خواهد داد. نگارنده در کتاب حاضر، با ذکر گرهها و بندهایی که انسانها گرفتار آن هستند، ایدهها، راهکارها و تمرینهایی را برای رهایی از آنها ارائه داده است. رسم مثلث، استفاده از «Maypole» برای تمرین گروهی، تجسم تصویر هشت لاتین؛ و متعادل کردن قسمت مونث (قلب)؛ و قسمت مذکر (ذهن) از جملة این راهکارها است.