علم ورزش
تربیت بدنی
در کتاب حاضر نویسنده سعی نموده با تکیهبر منطق صحیح علمی با توضیح اصول تمرینات قدرتی و ارائه تصویری درست از تمرینات قدرتی برای اکثر رشتههایی که قدرت از مهمترین فاکتورهای تعیینکننده موفقیتشان است، در تمام جنبههای تمرینی اعم از نظریات بنیادی، تفاوتهای فردی، جلوگیری از آسیبهای ورزشی و غیره که جزء اصول تمرینات قدرتی در شرایط مختلف سنی و جنسیتی هستند، با شرح تصاویر و قوانین فیزیک و ریاضی، همراه با نمودارها و جدلهای مربوط به رفع ابهام نماید.