سبد سفارش شما خالی است!

فشارهای روانی روزمره، سهم بزرگی در مشکلات جسمانی و روانی انسان امروز دارد. استرس فعل و انفعالاتی است که در بدن به وجود می‌آید و انسان‌ها به گونه‌های متفاوت به آن واکنش نشان می‌دهند. در جامعه کنونی زندگی‌های روزمره همراه با استرس است. در کتاب حاضر سعی شده معنا و مفهوم استرس توضیح داده شود و همچنین نکات ریز و کلیدی و کوتاه که به نظر کوچک و بی‌اهمیت می‌رسد برطرف سازد.