سبد سفارش شما خالی است!

در مجموعه حاضر، تکنیک‌های مربوط به هنر رزمی "آیکیدو "از جمله :حرکت به سمت جلو، گرفتن مچ دست، حرکاتی برای آماده شدن و اجرای تکنیک از عقب، به گونه مصور آموزش داده شده است .برخی تمرین‌ها و تکنیک‌های مورد بحث عبارت‌اند از : "چرخیدن"، "اصول حرکت بدن"، "راه رفتن روی زانو"، "ضربه مشت از روبه‌رو"، "پرتاب به چهار جهت"، "پرتاب با قفل کردن دست"، "گرفتن چاقو "و "پرتاب تنفسی ."