سبد سفارش شما خالی است!

یکی از هیجان‌های اساسی و متداول در افراد، خشم و خصومت که می‌تواند رفتارهای انسان را تحت الشعاع های خود قرار دهد؛ اما این خشم می‌تواند طبیعی و بیمارگونه باشد که بستگی شدید به نحوه مدیریت آن و استفاده از تکنیک‌های مدیریت خشم دارد. کتاب مدیریت خشم، با رویکرد شناختی رفتاری به رشته تحریر در آمده است و سعی شده است تا با ترجمه دقیق و کامل کتاب، در انتقال مفاهیم و مطالب، امانت‌داری انجام شود. این کتاب در دوازده فصل تنظیم شده است، اما برای استفاده بهتر و کاربردی از این کتاب، بیشترین تلاش در روان‌سازی مفاهیم به عمل آمده است. نویسنده در این کتاب به شکستن چرخه خشم، ذهن آگاهی در مدیریت خشم، مدیریت خشم والدین، عصبانیت و حسادت، کنترل عصبانیت در محیط کار و نحوه برخورد با آدم‌های بدقلق پرداخته است.