سبد سفارش شما خالی است!

در حالت کلی، خشم یک احساس یا هیجانی است که از تحریک اندک تا غضب و عصبانیت شدید درجه بندی می‌شود. خشم یک پاسخ طبیعی به موقعیت‌هایی است که ما احساس خطر می‌کنیم، اعتقاد داریم که به ما آسیب وارد خواهد شد یا اعتقاد داریم که شخص دیگری بدون ضرورتی ما را مورد ستم قرار داده است. کتاب حاضر با رویکرد شناختی و رفتاری تحریر شده و به مدیریت خشم اختصاص دارد. در ابتدا کلیاتی درباره روند کلی کتاب بیان شده و پیرامون درما‌ن‌های گروهی مدیریت خشم بحث شده است. در ادامه به انواع نشانه‌های خشم پرداخته شده و طرح‌های کنترل خشم مطرح شده است.