سرسختی: چگونه از موقعیتهای استرسزا به رشد تاب آوری برسیم
انعطافپذیری
زندگی ماهیتا پدیدهای در حال تغییر و استرسآور است. یک منبع استرس، فرایند مداوم رشد است که با تولد آغاز و تا مرگ ادامه دارد. منبع دیگر استرس وقایع بزرگی است که بهخاطر موقعیتهایی که فراتر از کنترل ما هستند به ما تحمیل میشوند. کتاب حاضر با آموزش سرسختی به شما کمک میکند تا از شرایط و موقعیتهای استرسآور به نحو احسن جهت رشد شخصی خود، خانواده، فرزندان و روابط شغلیتان استفاده کنید.