عاقلانه خوردن برای درمان بیماریهای گوارشی: زخم معده، ترشکردن، سوءهاضمه، درمان گاز و نفخ شکم، سنگ کیسه صفرا، بیماریهای التهابی روده و یبوست
افزایش تعداد دفعات خوردن غذا و نتیجۀ عادت به خوردن غذاهای امروزی، شیوع بسیاری از بیماریهای گوارشی را به ارمغان آورده است. متاسفانه بیشتر پزشکان، به جای آن که علت اصلی بیماری را بیابند، علایم را درمان میکنند و در اولین مراحل درمانی نیز از داروهای شیمیایی استفاده میکنند. این در حالی است که برای درمان بیماریها، یک راه طبیعی هم وجود دارد و با کمی تفکر میتوان این راههای طبیعی را برای درمان، به جای استفاده از داروهای شیمیایی و چه بسا عمل جراحی به کار برد. رژیم غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی مفید برای بدن، از بروز بسیاری از بیماریهای گوارشی مربوط به معده، روده، صفرا و دیگر ناراحتیهای گوارشی جلوگیری میکند. نگارنده در کتاب حاضر به عرضۀ راههای درمان بیماریهای گوارشی مانند سوء هاضمه، سنگ صفرا، دیابت، زخم معده، یبوست، و سلیکا با رژیم غذایی مناسب و پرهیز از مواد غذایی مضر و استفاده از داروهای طبیعی و گیاهی پرداخته است.