سبد سفارش شما خالی است!

نگارنده در کتاب حاضر با طرح شیوة «مثلث تندرستی»، روشی آسان و کاربردی برای سلامت افراد چاق و لاغر ارائه می‌کند. مثلث تندسی، طرح رفتار خوراکی سالم است که تبلور آن در سه مفهوم: «اراده»، «نظم در غذا خوردن»، و «ورزش» نمایان است. این شیوه،‌که با تکیه بر دستورات دینی و نظرات اندیشمندان علوم رفتاری با الهام از کلام حضرت علی(ع) در آداب غذا خوردن تدوین شده است، به عنوان پیشگیری اولیه از لاغری و چاقی زیاد محسوب می‌شود. در پایان کتاب، خلاصه‌ای از متن به زبان انگلیسی ترجمه و عرضه شده است.