سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، حاصل تحقیق و پژوهش و تجارب گروه نویسندگان به بیان تاریخچه، مفهوم کلمه، بسط دادن موضوع کتاب به‌صورت توضیح زیرشاخه‌های ورزش دو و میدانی، معرفی و تفسیر جامع انواع تمرین‌های مرتبط، بیان نکات کاربردی در سلامت و طریقه بهبود تمرینات و موضوعات متعدد دیگر پرداخته است. همچنین در این کتاب سعی شده است موضوعات صرفاً تئوری بیان نشود و تمام به موضوعات به‌صورت عملی و مهارتی و ملموس بیان و پرداخت.