سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر به عنوان یک راهنمای جامع برای بوکسورها، ورزشکاران کیک بوکسینگ که به نوعی از این وسیله استفاده می‌کنند، می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. بی‌شک راز و اعجاب اثرات مفید آموزش و تمرین با کیسه سنگین که یکی از مهم‌ترین ابزارهای آموزشی اصلی برای تمرین در ورزش بوکس است را نمی‌توان نادیده گرفت. بنابراین از آنجا که تمرین با کیسه سنگین نه‌تنها استرس و هیجانات درونی را از رزمی‌کار دور می‌کند، یکی از نتایج بی‌شمار حاصل از آن به دست آوردن و حضور در یک تمرین شگفت‌انگیز از تمرین آمادگی جسمانی است.