سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر مروری بر تحقیقات انجام گرفته بر روی یوگا است. در ابتدا مروری بر اثرات فیزیولوژیک یوگا شامل ضربان قلب، فشار خون و پس از آن تأثیرات بدنی شامل تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت عضلانی، کاهش وزن و عملکرد جنسی مورد بررسی قرار گرفته است. در بخش‌های بعدی کتاب مشکلات روانشناختی که تحت تأثیر یوگا هستند، در کنار مشکلات جسمی بررسی شده‌اند.