سبد سفارش شما خالی است!

بیماری پوکی استخوان هیچ‌گونه علامتی ندارد و بهترین روش تشخیص آن، سنجش تراکم استخوان است. این آزمایش‌ بدون درد بوده و ظرف چند دقیقه صورت می‌گیرد. انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب، قرار گرفتن روزانه به مدت 10 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب و خوردن غذاهای حاوی کلسیم، به خصوص لبنیات، از جمله راه‌های پیش‌گیری از پوکی استخوان است. نگارنده در کتابچة حاضر، ضمن تعریف بیماری پوکی استخوان، موضوعاتی مانند پیش‌گیری از این بیماری، روش تشخیص آن، افراد ابتلا به پوکی استخوان و پرهیز از فاکتورهای تسریع‌کننده در کاهش سختی استخوان‌ها را با زبانی ساده و روان بیان و بررسی کرده است.