سبد سفارش شما خالی است!

دراین کتاب حرکات و تمرینات ورزشی متنوع جهت کوچک کردن شکم و داشتن اندامی متناسب و موزون همراه با توصیه‌های غذایی لازم و شرح خواص انواع میوه‌ها نگاشته شده‌است. افزون بر آن در مورد آناتومی و فیزیولوژی بدن، عملکرد ماهیچه‌های شکمی و عادات دستگاه گوارش، مضرات چاقی و پرخوری نیز مطالبی بیان گردیده‌است.