سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، برای مراجعین درمان بی‌خوابی با استفاده از روش‌های شناختی - رفتاری را موردتوجه قرار می‌دهد. برنامه‌ای که در این راهنمای درمانگر تجدیدنظر شده و کتاب تمرین همراه، ارائه شده است یک درمان مؤثر و بی‌خطر را توصیف می‌کند که مؤلفه‌های شناختی و رفتاری بی‌خوابی را مورد هدف قرار می‌دهد و مطالب جدید از 5-DSM را در برمی‌گیرد.